对于国内代孕宝宝来说，以下水果有助于通便：

梨：富含果胶和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动和软化大便。

苹果：含有丰富的苹果酸和果胶，具有轻泻作用。

香蕉：熟透的香蕉含有果寡糖，是一种益生元，可以促进肠道有益菌的生长，从而改善消化和排便。

奇异果：含有丰富的膳食纤维和维他命 C，能够促进肠道蠕动和软化大便。

桃子：富含膳食纤维和果胶，可以帮助便便保持水分。

李子：含有山梨醇，一种天然的甜味剂，具有轻泻作用。

西瓜：含有大量水分和膳食纤维，可以帮助软化大便和促进排便。

蓝莓：含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动。

其他有助于通便的水果

浆果：如草莓、蓝莓、覆盆子。

西梅。

葡萄。

荔枝。

木瓜。